Як подолати психологічні бар’єри? Поради для мігрантів у Чехії
Як подолати психологічні бар’єри? Поради для мігрантів у Чехії. 2022 року до Чехії прибуло безліч біженців з України, переважно жінки та діти. Звичайно, незважаючи на державну підтримку та допомогу небайдужих чеських громадян, їм довелося нелегко. Які ж поради дають експерти біженцям у Чехії для подолання психологічних бар’єрів?
- Чи не замикатися в собі. Необхідно якнайбільше спілкуватися з людьми. Це не тільки відволікає від подій, що відбуваються, а й дозволяє розширити коло спілкування, що в свою чергу допоможе швидше знайти роботу, вивчити мову і так далі.
- Починати навчати чеську мову. Проживаючи в іноземній державі, необхідно знати хоча б найпростіші фрази. Наприклад, якщо Вам потрібно щось уточнити у касира в супермаркеті або запитати у водія, коли буде Ваша зупинка. Знання мови дозволить Вам швидше соціалізуватись і Ви перестанете почуватися чужим.
- Не ділити все на чорне та біле. Якщо з Вами трапилася якась неприємна історія через те, що Ви біженець, не варто погано думати про всіх громадян Чехії. У кожній країні є виховані та невиховані люди, це треба розуміти.